Калькулятор веса онлайн. Расчет ИМТ

Калькулятор веса онлайн

Чтобы рассчитать вес Вы можете воспользоваться онлайн калькулятором веса, расположенным ниже. Все расчеты осуществляются на основе ИМТ (индекса массы тела) по методике, рекомендованной ВОЗ — Всемирной Организацией Здравоохранения. При расчете веса для детей от 5 до 19 лет в калькуляторе кроме роста необходимо ввести возраст и пол. Для взрослых рассчитать идеальный вес можно указав текущие вес и рост.

Расчет идеального веса

Рост: см
Вес: кг
Возраст: лет
месяцев
Пол:
Вес человека, его соответствие росту и другим антропометрическим показателям, существенно влияет на здоровье, начиная с пятилетнего возраста и до преклонных лет. С целью установления стандартных показателей, критических отклонений от них по разным группам (мужчины, женщины), возрастным категориям граждан, социологи, медики, математики, статистики в разных странах создали удобные системы расчета, калькуляции оптимальных соотношений роста и массы тела людей.

Как рассчитывается ИМТ?

В мировой практике для расчета соответствия массы тела росту чаще всего используется формула ученого из Бельгии Адольфа Кетле, специалиста в области научной статистики, математики, астрономии и социологии, работавшего во второй половине 19 века. На основе проведенных им социологических и статистических исследований о развитии человека и его способностей, общественности была представлена формула расчёта индекса массы тела (ИМТ):

Формула индекса массы тела (ИМТ)

где

  • ВЕС — масса человеческого тела в килограммах;
  • РОСТ — рост человека в метрах;
  • ИМТ — расчетный индекс массы тела.

На основании рассчитанного индекса, медицинских и статистических наблюдений, прошедшие измерение люди распределяются по группам, указывающим на степень недостаточности или избытка веса. Подробнее об интерпретации результатов расчета ИМТ читайте ниже.

Пример расчета ИМТ

Рост обследуемого пациента — 178 см, а масса — 84 килограмма. Подставив в формулу расчета индекса массы тела рост, переведенный в метры и массу  в килограммах получаем

Пример расчета ИМТ по индексу Кетле

Особенности расчета идеального веса

Накопленный практический медицинский опыт исследований антропометрии показал, что в некоторых ситуациях использование индекса массы тела по формуле Кетле некорректно:

  1. Для малышей до 1 года возраст учитывается в неделях, вместо роста применяется показатель длины тела.
  2. Для детей до 5-летнего возраста используются поправки к расчетам, центильные таблицы.
  3. При беременности женщины нормальная прибавка веса по сравнению со стандартными показателями составляет от 7 до 16 килограммов.
  4. После родов нормальным считается снижение набранного избытка на 5 килограмм в первые две недели, остатка в последующие месяц — полтора.
  5. Отклонение от норм возможно также у атлетов, занимающихся различными видами спорта. У них рост мышечной массы значительно улучшает спортивные результаты, но одновременно влияет на соотношение общего показателя роста и массы тела.

Расчет диапозона ИМТ

Всемирная Организация Здравоохранения в целях контроля за состоянием здоровья разделяет измеренный индекс массы тела на 7 диапазонов:

ИМТ
Диапазон соотношения массы и роста
16 и менее

Выраженный дефицит массы тела.
Критическое снижение массы тела (анорексия), требующее лечебного вмешательства.

16 — 18,5

Недостаточная (дефицит) масса тела.
Недостаток веса. Требуется постоянный самоконтроль и полноценное питание.

18,5 — 25

Норма.
Нормальный показатель индекса массы тела.

25 — 30

Избыточная масса тела (предожирение).
Избыток веса, необходим самоконтроль, придерживание разумных диет.

30 — 35

Ожирение первой степени.
Ожирение, требуется использование жестких диет, соблюдение режима дня, наращивание двигательной активности.

35 — 40

Ожирение второй степени.
Резкое ожирение, связанное с серьезными патологиями организма: генетические синдромы, нарушение функций щитовидной железы, неврозы обычные и послеродовые, инсулинома.

40 и выше

Ожирение третьей степени (морбидное).
Очень резкое ожирение, требующее немедленной врачебной помощи.

Группировка по диапазонам позволяет людям осуществлять своевременный самоконтроль за состоянием организма, а медицинским работникам — помогает быстрее установить причины заболеваний и успешно проводить лечение пациентов.

Сводная таблица диапазонов ИМТ и соответствия их росту и массе человека приведена в следующей таблице:

Нажмите на таблицу для увеличения

Рекомендации ВОЗ для взрослых

Всемирная организация здоровья большое внимание уделяет проблемам смертности от неинфекционных заболеваний, в том числе в результате массового нездорового питания и ожирения.

По статистическим результатам измерений, проведенных в различных уголках планеты, за последние сорок лет количество людей, страдающих ожирением, увеличилось вдвое. Причины:

  • избыточное употребление энергетически богатых продуктов, насыщенных жирами, солью сахаридами;
  • гиподинамия, значительное снижение двигательной активности, занятий физическим трудом или упражнениями.

ВОЗ регулярно проводит обследования различных групп населения (мужчин, женщин, подростков разных возрастных групп) и предлагает рекомендации для улучшения критической ситуации. Официальные критерии соотношения роста и массы тела всемирной организации базируются на использовании ИМТ. Избыточным считается вес, превышающий показатель индекс свыше 25. Об ожирении свидетельствует индекс, превышающий 30.

Организация рекомендует взрослым людям серьёзно повысить ответственность за состоянием своего здоровья и придерживаться следующих норм рациона питания:

  • употреблять менее 5 грамм соли в день;
  • ограничить содержание жиров 10% общей калорийной суточной нормы;
  • ограничить 5% калорийной нормы содержание сахаров.

Особое внимание обращается на огромный вред, наносимый сахаросодержащими газированными напитками подросткам.

Рекомендации ВОЗ для детей

Для повышения точности расчета идеального веса для детей от 5 до 19 лет ВОЗ рекомендует дополнительно использовать возраст ребенка и его пол. Эта информация, наряду с ИМТ, позволяет более точно определить нормальную массу тела быстро развивающегося организма детей. В нашем онлайн калькуляторе веса уже используются данные рекомендации.

Для малышей в возрасте до 5 лет ассоциация рекомендуют вместо общего ИМТ применять расчетные данные физического развития в графическом и табличном виде.

Болезни из-за высокого ИМТ

Излишняя масса тела постепенно приводит к целому ряду опасных заболеваний:

    • болезни сердца, гипертония;
    • диабету;
    • нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата, артритам;
    • раку яичника, предстательной железы, почки, толстой кишки.

Больные с избыточным весом чаще подвержены возникновению и других групп болезней (атеросклероз, бесплодие у женщин и мужчин, одышка). Особенно страдают от ожирения люди преклонного возраста, укорачивающие свою жизнь сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ограничения призыва в армию по весу

Многие страны принимают в расчет индекс массы тела во время призыва в армию.

К примеру, в Российской Федерации существуют определенные ограничения по показателям массы тела призывника. При выраженном дефиците массы тела (ИМТ менее 16 единиц) или ожирении (показатель свыше 36) призывной комиссией назначаются дополнительные амбулаторные обследования у эндокринологов, гастроэнтерологов. Врачи принимают меры по излечению призывников, восстановлению их нормального веса. На это отводится 6 месяцев до момента повторного призыва в армию и прохождения медицинского освидетельствования.

А, к примеру, на Тайване служить могут как мужчины, так и женщины. Но также существуют ограничения по призывы из-за отклонений массы тела от нормальных показателей: призывника комиссуют, причем не важно, было ли это действительно ожирение или мышечная масса, что ещё раз подтверждает недостатки ИМТ о которых было сказано выше.

Как привести в норму ИМТ?

Для приведения в норму массы тела необходимы:

  • активная деятельность с достаточными физическим нагрузками и движением;
  • соблюдение специальных диет после предварительного обследования у профильных медицинских специалистов;
  • отказаться от избыточного употребления соли, сахара, жиров;
  • сделать преобладающим в рационе легкоусвояемые овощи, фрукты.

Альтернативные индексы массы тела

Наряду с базовым индексом соотношения роста и массы тела во многих странах пользуются другими показателями, подтвердившими целесообразность применения на практике.

Индекс Брока

Французский врач, исследователь Поль Брок, также во второй половине 19 века предложил использовать следующую формулу:
Идеальная масса тела при расчете по индексу Брока

где

  • РОСТ — рост человека в сантиметрах;
  • МАССА — нормальная масса тела.

Практика показала, что такой расчет удобен простотой для большинства граждан, но не может применяться для лиц с ростом до 150 см и превышающем 175 см. Понятно, что подросток с ростом 110 см не должен весить 10 кг, а малыши с ростом до 1 метра не должны быть невесомыми!

Использование формулы Брока целесообразно для людей с ростом от 150 до 175 см и с корректировкой на тип телосложения:

  • для астенического телосложения (малые размеры запястья, ноги) норма уменьшается на 10%;
  • для гиперстинического – увеличивается в таком же размере.
  • При росте свыше 165 для определения нормы массы часто рекомендуют минусовать не 100, а 110 единиц.
Пример расчета индекса Брока

Рост обследуемого пациента — 169 см. Подставив в формулу расчета индекса Брокса рост человека в сантиметрах получаем

Пример расчета нормальной массы тела по индексу Брока

Индекс Брейтмана

Более сложной разновидностью формулы Брока является расчёт индекса Брейтмана:

Формула расчета массы по индексу Брейтмана

где

  • РОСТ — рост человека в сантиметрах;
  • МАССА — нормальная масса тела.

Указанная формула расширяет диапазон применения для ростовых показателей, но все равно мало пригодна для детей и низкорослых людей.

Пример расчета индекса Брейтмана
Рост обследуемого пациента — 172 см. Подставив в формулу расчета индекса Брейтмана рост человека в сантиметрах получаем
Пример расчета идеальной массы тела по индексу Брейтмана

Индекс Бернгарда

Формула Бернгарда учитывает в расчете строение человека. В ней задействованы показатели роста и объема грудной клетки:

Индекс Бернгарда для расчета идеального веса

где

  • РОСТ — рост человека в сантиметрах;
  • ОКК — окружность грудной клетки в сантиметрах;
  • ВЕС — нормальный вес человека.
Пример расчета индекса Бернгарда

Мужчина имеет рост 175 см и окружность грудной клетки 88 см. Подставив в формулу расчета индекса Бернгарда рост и окружность грудной клетки в сантиметрах получаем идеальный вес мужчины

Пример расчета веса по индексу Бернгарда

Индекс Одера

Для составления расчета нормального веса по Одеру необходимо измерить расстояние от темени до симфиза(лонного сочленения лобковых костей), умножить его на 2 и отнять 100 единиц.

Расчета веса тела по индексу Одера

где

  • РАСТ — расстояние от темени до симфиза в сантиметрах;
  • ВЕС — нормальный вес человека.
Пример расчета индекса Одера

Расстояние от темени до симфиза у женщины составило 80 сантиметров. Подставив в формулу расчета идеального веса по индексу Одера получаем

Пример расчета веса тела по индексу Одера

Индекс Давенпорта

Формула Давенпорта учитывает в расчете только рост человека и массу его тела:

Формула индекса Давенпорта

где

  • ВЕС — масса тела в граммах;
  • РОСТ — рост человека в сантиметрах;
  • ИМТ — индекс массы тела.

Считается, что об ожирении свидетельствует индекс Давенпорта, превышающий 3 единицы.

Пример расчета индекса Давенпорта

Вес человека составляет 72 кг при росте в 176 см. Подставив в формулу расчета индекса Давенпорта вес в граммах и рост в сантиметрах получаем индекс массы тела

Пример расчета индекса Давенпорта для определения нормальной массы тела

Индекс Ноордена

Одной из немногих формул нормального веса, которая не основана на индексе Брока, является индекс Ноордена. Он был разработан диетологом Ноорденом, который жил в начале 20 века. Учитывает только рост:

Расчет массы тела по индексу Ноордена

где

  • РОСТ — рост человека в сантиметрах;
  • МАССА — нормальная масса тела.
Пример расчета индекса Ноордена
Рост взрослого человека составляет 177 сантиметров. Подставив в формулу расчета индекса Ноордена рост в сантиметрах получаем идеальную массу тела
Расчет нормальной массы тела по индексу Ноордена

Ответы на частые вопросы

Что такое ВОЗ?

Для решения глобальных проблем здоровья населения всего мира Организацией Объединенных Наций (ООН) создано специальное учреждение – Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). В организацию входят высококвалифицированные специалисты медицинской отрасли со всего мира.

Они вносят на обсуждение острые глобальные проблемы здоровья людей, предлагают пути их решения, устанавливают общие стандарты здравоохранения. Организация уделяют огромное внимание охране окружающей среды, здоровью матери и ребенка, профилактике неинфекционных заболеваний.

Какой идеальный вес для женщин?

Масса тела колеблется от индивидуальных особенностей каждого человека. Значение имеют особенности строения, наличие определенных медицинских проблем, состояние (беременность, кормящая мать). При отсутствии объяснимых отклонений Всемирная организация здравоохранения для оценки оптимальной массы тела рекомендует использовать диапазоны ИМТ по Кетле.

Ассоциация рекомендует для взрослых женщин без существенных отклонений со здоровьем поддерживать массу своего тела в рамках показателей индекса от 19 до 25. Показания от 25 до 30 свидетельствуют об избыточном весе, а свыше 30 о различных формах ожирения.

Какой идеальный вес для мужчин?

Для расчета нормального веса мужчин рекомендуется использовать общеизвестные индексы и коэффициенты расчетов с учетом возрастных категорий и особенностей телосложения. Например при расчетах по методике Кетле рекомендуется разделить мужчин по возрастным категориям от 18 до 25 лет и от 26 до 46 лет. В первой категории идеальный показатель индекса находится в пределах от 19,5 до 22,9, во второй возрастной категории — от 20,0 до 25,9.

Почему для взрослых учитывается только рост и вес?

Добавление в систему расчетов дополнительных показателей (особенности телосложения, половые признаки), усложняет систему определения и увеличивает вероятность ошибок. Проводимые и тщательно фиксируемые статистические наблюдения, измерения роста и веса дают возможность систематизировать полученную информацию и использовать ее для оздоровительных целей во всем мире.

Как рассчитать идеальный вес?

Для полноценного расчета идеальной массы своего тела следует учитывать не только вес и рост, но и тип телосложения (нормостеник, гиперстеник, астеник) определенный по системе Соловьева. Дополнительные расчетные таблицы для различных видов телосложения позволяют с высокой точностью определить свой идеальный вес. Наряду с основными формулами для расчетов, во второй половине 20 века стали также использовать другие методики в основу которых заложен шаблонный вес для роста 152 сантиметра и добавление веса от 0,9 до 1,1 кг на каждый сантиметр, превышающий шаблон.

Какая формула веса?

Индекс массы тела по Кетле, рассчитываемый по формуле ИМТ = МАССА ÷ (РОСТ × РОСТ) второе столетие служит базой расчетов нормального веса людей на всем земном шаре. Он доказал эффективность своего применения в целях своевременного контроля за здоровьем и состоянием организма мужчин и женщин. Быстро рассчитать свой идеальный вес можно в нашем онлайн-калькуляторе.

Калькулятор веса онлайн
Оценка: 4.7 (3 голоса)
Поделитесь с друзьями:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *